Овсяная каша с курагой от Ясно Солнышко: ингредиенты, секреты и время приготовления

Овсяная каша с курагой

5 декабря 2019

image
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Хлопья овсяные №3

Хлопья овсяные №3

Овсяные хлопья, произведенные по технологии сохранения природных отрубей и зародыша зерна. Самые нежные и тонкие овсяные хлопья, идеально подходят для детского питания и для людей преклонного возраста. За счет тонкой структуры хлопьев время приготовления занимает 3 минуты. Высокое содержание бета-глюкана (основная масса которого содержится в сохраненной внешней части овса) способствует снижению холестерина, а также профилактике диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Время приготовления

Как насчет легкого и полезного завтрака, который восполнит ваши силы и при этом поможет придерживаться здорового питания?

Мы подготовили для вас пошаговый рецепт овсяной каши с курагой.

Ингредиенты

Овсяные хлопья

1 стакан

Вода или молоко

3 стакана

Грецкие орехи

100 г

Курага

50 г

Яблоко

1 шт

Мед

1 ст. л.

Рецепты

Приготовление

  1. Залить овсяные хлопья водой или молоком, варить в течение 10-15 мин, постоянно помешивая.
  2. Курагу замочить в воде, яблоко натереть на терке.
  3. Влить мед, разведенный в 0,5 стакана воды, добавить курагу, рубленые орехи и яблочное пюре.
  4. Перемешать и подать к столу.

Buon appetito!

Овсяная каша с курагой

Овсяная каша с курагой

Овсяная каша с курагой

Овсяная каша с курагой

Овсяная каша с курагой

Овсяная каша с курагой

Овсяная каша с курагой

Овсяная каша с курагой

01

/

02