Овсяная каша с малиной и кокосом | Рецепты от Ясно Солнышко

Овсяная каша с малиной и кокосом

10 июля 2021

image
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Хлопья овсяные №3

Хлопья овсяные №3

Овсяные хлопья, произведенные по технологии сохранения природных отрубей и зародыша зерна. Самые нежные и тонкие овсяные хлопья, идеально подходят для детского питания и для людей преклонного возраста. За счет тонкой структуры хлопьев время приготовления занимает 3 минуты. Высокое содержание бета-глюкана (основная масса которого содержится в сохраненной внешней части овса) способствует снижению холестерина, а также профилактике диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Время приготовления

Как приготовить вкусную кашу?

Обычная овсяная каша может быть совсем не скучной, а яркой, красочной и ещё более полезной. Добавьте в неё горстку любимых ягод, кусочки фруктов и ешьте с удовольствием.. В тарелку можно положить все, что вы любите, а сегодня рецептом дня становится овсяная каша с малиной и кокосом. Малина помогает утолить жажду, поддерживает работу иммунитета. Кокос полезен для здоровья сердца, для зрения.

Ингредиенты

любые овсяные хлопья «Ясно солнышко», кроме не требующих варки

100 г

молоко

250 мл

сахар

по вкусу

соль

маленькая щепотка, для баланса сахара

свежая малина

горсть

кокосовая стружка

15 г

Женщиша
Рецепты

Приготовление

  1. Ягоды малины перебрать. Промыть в холодной, слегка подсолённой воде. Воду слить, а ягоды аккуратно встряхнуть и пересыпать на полотенце, чтобы просохли.

  2. Молоко налить в сотейник с толстым дном и стенками, на среднем огне довести до первых пузырьков, помешивая.

  3. Перед кипением насыпать в молоко овсяные хлопья «Ясно солнышко», интенсивно помешивая. Огонь убавить до минимума. Варить столько времени, сколько указано на коробке, часто перемешивая. В конце добавить сахар и соль.

  4. Снять сотейник с плиты и поставить овсянку остывать.

  5. Переложите кашу в тарелки, присыпьте малиной. Сверху овсяную кашу с малиной припорошите кокосовой стружкой. Сразу подавайте на стол.

Необычная овсянка с малиной и кокосом готова, у неё нежный, приятный вкус. Попробуйте, вам обязательно понравится.

Buon appetito!