Полезные ячменные булочки от Ясно Солнышко: как приготовить быстро и вкусно?

Полезные ячменные булочки

5 августа 2020

image
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Хлопья ячменные

Хлопья ячменные

Хлопья ячменные "Ясно Солнышко" — популярный продукт среди приверженцев здорового образа жизни. Ячмень из всех злаковых по содержанию белков считается рекордсменом, он богат содержанием грубой клетчатки, а сложные углеводы хорошо насыщают на длительное время. Теперь для приготовления вкусного блюда не требуется много времени. Лишь 5 минут — и на столе вкусная каша. Быстрота приготовления ячменных хлопьев позволяет сохранить ценные питательные вещества, которые разрушаются при длительной термообработке.

Время приготовления

Ячменные хлопья помогут быстро утолить голод. Благодаря большому количеству белка, они легко усваиваются организмом. 

Приготовьте вкусные и полезные ячменные булочки из хлопьев "Ясно Солнышко", чтобы получить заряд энергии на весь день.

Ингредиенты

Ячменные хлопья «Ясно Солнышко»

400 г

Мука

8 ст.л.

Тёплая кипяченая вода

400 мл

Оливковое масло

100 мл

Дрожжи сухие

2 ч.л.

Мед

2 ст.л.

Семечки тыквенные

10 г

Семена кунжута

горсть

Рецепты

Приготовление

  1. Измельчить ячменные хлопья в блендере или кофемолке.
  2. Вылить теплую воду, мед, соль и масло в комбайн и перемешать.
  3. Добавить дрожжи и муку. Перемешать до однородной массы без комочков!
  4. Затем вылить тесто в миску, добавить хлопья и снова вымесить до однородности.
  5. Ложкой выложить тесто порционными частями и сформировать шарики, не придавливая.
  6. Сверху положить семена и оставить на мин 30-40, за это время разогреть духовку до 220*С.
  7. Выпекать 25 минут.

Buon appetito!

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

Полезные ячменные булочки

01

/

02